身體結構應用：結構運動[20250824-BSRA2]

你是否曾在運動中為了穩定姿勢，卻感覺某些部位變得僵硬、無法自由運動？結構運動課程專注於幫助你提升運動表現，透過正確的力量傳導與延伸，讓你的身體在運動中保持開放與靈活。這門課程將教你如何避免力量在某些部位「鎖死」，並學會在每個動作中創造身體內部的結構空間，從而提升運動表現、減少受傷風險。