頸部的自在釋放

在繁忙的生活中，頸部往往成為累積壓力的重點區域。長時間低頭使用電子設備、不良的姿勢習慣以及情緒緊張，常常導致頸部的僵硬與不適。然而，頸部的柔韌性與延展，直接影響著頭部的穩定性與全身的動作協調。

這堂課程—《頸部的自在釋放》，王子杰將引導你以細緻而專注的方式，探索頸部的自由與延展性。透過一系列靜態覺察、動態練習與整合探索，你將重新感受頸部的自然流動，釋放長期累積的緊張，並提升頭部與頸部的協調感。