掌握一個關鍵，加快你在學習冥想、出體與靈通道路上的腳步
在梵宇全人療癒學院的超感知系列課程，有教導著許多關於冥想、出體、死亡與靈視等各種使用技巧，你有沒有想過，這些技巧的共通關鍵點是什麼？
在進入這些特殊的意識狀態之前，都會先經歷「出神狀態」的階段，是一種將自己打開與宇宙交流，允許接收訊息、取訊息的狀態，這也是冥想、出體與靈通的共通關鍵點。
接下來，讓我們談談出神狀態到底是什麼，為何出神狀態是如此重要，它對我們又會造成哪些影響？
出神狀態是什麼？對冥想、出體與靈通的關連性？
出神狀態（ecstasy）也稱另類意識狀態；在這個狀態下，我們有能力和宇宙進行溝通，同時意識和腦波都會產生變化，對於實相產生更精微的覺察力，使問題與解答能更輕易的浮現。
像是在表達愛、讚嘆生命的美麗、或是沉浸於祈禱中感到靜穆，以及有一種高於你意識頻率的的想法出現，感覺突然變聰明、更有創意了，這些都是出神狀態的具體展現。
早期的薩滿巫師，透過像是禁食、口渴、攝取致幻物、專注等的「工具」，來進入這種狀態。一旦熟練之後，這些技巧能夠讓他們取得對另一個非物質世界的體悟；現今，我們可以透過練習，進行有意識的放鬆達到這種狀態(往下看，還有提供加速進入出神狀態的方法喔)。
從出神狀態中進一步深入，依照方法不同，則會形成冥想、出體、靈通(通靈)等不同的現象，它們之間的差異與關連性到底是什麼？讓我們一起來瞭解吧！
冥想≠出體≠靈通(通靈)
透過科學儀器，探測冥想、出體、靈通的差異
透過科學儀器的探測，我們也能從中瞭解到這三者之間的不同。例如從fMRI磁振造影（利用磁場原理偵測人體內的組織） 和EEG（腦波變化），可以發現運用想像力（冥想）時，與大腦皮質區、頂葉有關；出體時，多數人的腦區作用在海馬迴、杏仁核；靈通主要在顳葉、額葉發生變化；這也證實了冥想、出體和靈通的不同。
如果以腦波來看，當身體逐漸放鬆下來時，腦波會進入到Alpha（α）波，同時有很多靈感和創意進來(出神狀態)；慢慢地繼續放鬆、放下，會進入慢速α波，意識逐漸變得模糊，這是冥想或出體，最可能睡著的時刻；度過之後，可以進入到深度冥想的Theta（θ）波，如果這時意識繼續保持清醒，就可以進入禪定或者出體的狀態。
冥想
冥想的本質是知覺的延伸，類似想像的方式，透過心神上的集中注意力，增加對內在的覺察，達到減壓、放鬆、平靜的效果。冥想中主要的體驗是畫面、能量和感受，相比出體與靈通(通靈)，並不會耗費大量的能量，而出體或靈通則會消耗更多的能量以作為記憶及交流使用。同時在冥想的過程中，有可能伴隨意識出體，但幾乎不會產生星光出體的現象。
備註：如果你想要有實際的冥想體驗，我們有提供簡短的神聖之心冥想導引，有助於放鬆、加速你的意識進入出神狀態，歡迎收聽！
出體
出體分成星光（投射）出體、意識出體與夢中出體；當意識出體和其它靈魂或存在接觸，就是俗稱的通靈。
星光出體：是以星光體複製意象的方式出體，由於星光體本身無法思考，出體後需要將出去的畫面、氣味、聲音、光暗等記憶複製下來，並將記憶帶回由大腦進行解讀。這一方法很耗費能量，出去後若能量不足時會很累，也有可能會忘記出體的經歷，當能量不足時自然會回到身體，所以不用擔心回不來；但相比其他出體，星光出體則無須轉換意識，出去後就是出去了，其他出體則要經過多層面的意識轉換，並且有不確定是想像還是真實出體的問題。
意識出體：多數出體都是意識出體，一般也稱為通靈。這種出體方式需要較高的頻率，才能跨越到不同次元。目的通常為與某個靈進行連結、溝通，也比較容易和幻境混淆，造成有些人身處在幻境裡，卻以為是高次元的誤解。
夢中出體：睡覺時的夢境又稱睡眠投射，星光體會離開肉體，就像繫在繩子上的氣球一樣，一般不會走太遠。在夢境（幻境）意識當中，如果可以醒來，也就是發現自己在夢中，在夢境中找到夢境的象徵，就可以進入清明夢。睡眠出體或睡眠投射進入清明夢後，可以有意識的轉成星光出體
靈通
基礎靈通是透過投射的方式，來讀取生前擬定的生命藍圖，或平行空間、能量層、星光層、心智層的訊息；或透過通靈等方式，類似我們現今上雲端查閱資料一般，接收來自神鬼的訊息。
在台灣較常見的通靈，則屬宮廟問事的乩童為主，扶乩的過程中乩身以自身做為媒介，讓神鬼或亡靈附身，以口述的方式傳達訊息；這種透過與靈連結傳遞訊息的方式，在西方也稱為靈媒。
高級靈通(通靈)是召喚或附身高等靈，讓對方親自來現場，使得難度較高、同時自身的主控權也較低，需要讓出更多自主意識。高等靈需要經過不斷的降頻、轉換頻率，才能親臨到這個空間，以讓空間維持穩定不至於毀滅；就像是家中的電器所連接的電壓，需要經過一連串不斷降低電壓的過程，最終才轉換成家用電壓提供家中使用，若直接連到電廠，電壓過高則會造成電器爆炸。
重點在於如何區分來自低等鬼魂還是高等靈屬？如何區分想像和真實的差異？通靈的危險性，當事者通常無法辨別所通的靈為何；就像是把車借給陌生人，對方並不一定會珍惜愛護，更何況把身體借給不認識的靈使用，對方也不會珍惜，稍有不慎，則可能造成人格分裂、妄想症的遺憾。
冥想、出體與靈通的實作
現在我們已經瞭解冥想、出體與靈通的差異，以及它們之間的共同點，也就是轉換意識的關鍵，即在於出神狀態。透過神聖之心冥想的練習，能加速我們進入出神狀態意識的階段，同時提升自身的能量頻率與覺察能力、去除負面能量和情緒，讓身體獲得健康、快樂與靈性上的提升。
梵宇全人療癒學院想與你分享如何進入冥想、出體與靈通的方法，這些方法除了能帶給我們放鬆、平靜的感受，也能協助我們掌握生命的方向與得到靈魂的了悟。
