身體結構應用:結構運動[20251117-BSRA2]

你是否曾在運動中為了穩定姿勢,卻感覺某些部位變得僵硬、無法自…...

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課程介紹

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優化身體結構,提升運動效率
許多運動傷害往往是因為身體內部的力量傳導不順暢,導致某些部位承受過多壓力。結構運動課程旨在幫助你理解身體內在結構的運作方式,透過力量的自然延伸與流動,改善運動表現,並減少運動過程中的傷害風險。
在這門課程中,你將學習如何在運動中創造身體內部的空間,讓力量能夠流暢地傳導至全身各處。這不僅有助於提升運動表現,還能避免因過度使用單一部位而導致的運動傷害。無論是進行核心運動、上肢或下肢訓練,結構運動都會讓你的每個動作更具協調性與效率。
結構運動不僅適合希望優化運動表現的愛好者和曾經受過運動傷害的人,也非常適合專業運動員和教練。無論你的運動目的是恢復傷害、提升運動表現,或是尋求全新的訓練方法,這門課程都能帶你突破現有的運動框架思維,讓身體的每一個動作都能最大化地發揮力量與連慣性。

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注意事項

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  • 現場課程舊生複習時需自備講義。現場不再提供新講義,但若有新增內容將提供增訂頁。您亦可選擇購買補發講義。
  • 報名前,請詳閱 梵宇全人療癒學院 現場課程報名須知
  • 付費課程退費將依照梵宇全人療癒學院 退款政策處理。
  • 若課程有異動、需延後、因報名人數不足或不可抗力因素(如颱風)需取消課程,梵宇將透過電話、簡訊或電子郵件通您。
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活動日期

活動地點

梵宇全人療癒學院(台北市信義區福德街251巷7弄40號3樓)