EP3 不費力的寂靜

揭開冥想奧秘

在這個充滿訊息轟炸的世界,我們總是試圖「讓自己安靜」,卻忽略了真正的寂靜不是強迫思緒停止,而是與一切共存。....

課程介紹

在這個充滿訊息轟炸的世界,我們總是試圖「讓自己安靜」,卻忽略了真正的寂靜不是強迫思緒停止,而是與一切共存。

這堂課程——《不費力的寂靜》,將帶領你放下對「無念」的執著,學會如何在不對抗、不壓制思緒的情況下,自然進入深度放鬆的狀態。這不僅是一種冥想技巧,更是一種讓身心同步修復、意識層次提升的方法,讓你體驗超越睡眠的恢復力,開啟更高層次的覺知。

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講師介紹

王子杰

王子杰致力於透過精油、花精、能量和各種療癒工具,幫助人們擁有健康、豐盛與靈性的生活。他透過全人療癒系統融入到生活、職場和各個領域中。王子杰也受邀到各企業、學校、監獄、NGO帶領工作坊,並協助數以萬計的人們突破困境、改善健康,獲得身心的平衡。

課程內容

  • 思緒紛飛的冥想

    解開「頭腦必須安靜」的迷思,讓思緒成為冥想的一部分,而非阻礙
  • 深淺層次的冥想轉換

    區分淺層與深層冥想的不同階段,讓身體與大腦交替進入最優質的修復模式
  • 進入順勢的放鬆

    透過「寂靜之聲練習」,體驗不費力的寧靜,讓覺知取代抗拒,讓放鬆取代控制

課程資訊

  • 課程時數:1小時
  • 價格:0元
  • 先修課程:無前置課程

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