臉部的放鬆與甦醒

臉部是我們與外界溝通的重要窗口，不僅反映情緒，也承載著許多日常生活中累積的緊張與壓力。長期的壓力、不對稱的表情習慣，以及過度緊繃的表情肌，可能導致頭部、頸部甚至整體身體的不適。

這堂課程—《臉部的放鬆與甦醒：釋放表情的壓力》，王子杰將引導你細緻地探索臉部肌肉的柔軟與靈活性。透過覺察與動態練習，你將重新感受臉部的輕盈與自然表情，釋放累積的壓力，並找回整體的和諧與自信。